8 วิธีถนอมสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม - Library | ThaiZeeD
เมนูเพิ่มเติม
เข้าชม: 387|ตอบกลับ: 2

[Professional Member]


Saitama

  • โมเอะ: 723
  • Money: 1277
  • Tz: 717
  • Posts: 239
  • Donate: 0 THB
  • Joined: 9-9-2012
พลังน้ำใจ: 3
   Pet:
Yamato


โพสต์เมื่อ 27-10-2015 23:26:25 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย jayzone01 เมื่อ 27-10-2015 23:27

8 วิธีถนอมสายตาเมื่ออยู่หน้าคอม



           1. เลือกจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำเพื่อถนอมสายตา  วิธีทดสอบแบบง่ายๆ  ทำโดยการปิดสวิตช์ภาพ  แล้วเอาหรือแขนไปจ่อไว้ไกล้ๆ  จอภาพให้มากที่สุด  ซึ่งจอภาพที่มีการกระจายรังสีต่ำจะแทบไม่รู้สึกถึงไฟฟ้าสถิตตามขนที่บริเวณผิวเลย

           2. ปรับแสงและความคมชัดหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตาให้มากที่สุด  รวมทั้งความสว่างภายในห้องเราด้วย  เพราะหากทำงานกับคอมพิวเตอร์ในสภาพแวดล้อมที่มีแสงจ้า  และจอภาพมีความสว่างมาก  ก็ยิ่งสงผลเสียต่ดวงตาได้ง่ายขึ้น

          3. ตำแหน่งของจอภาพควรห่างจากดวงตาพอประมาณ  18-24 นิ้วหรือประมาณช่วงแขนเอื้อม  และปรับระดับให้ต่ำกว่าระดับสายตาประมาณ 15-20 องศา  ซึ่งหากระยะห่างระหว่างตากับจอภาพไม่สัมพันธ์กันอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและปวดตาได้ง่าย

         4. ควรใส่แผ่นกรองรังสีติดไว้ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์  เพื่อเป็นการช่วยกระจายรังสีจากคอมพิวเตอร์สู่สายตา  ที่สำคัญควรเลือกแบที่มีคุณภาพและเชื่อถือได้

         5. ทำความสะอาดหน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่เสมอ  เพราะฝุ่นละอองอาจะทำให้เกิดการสะท้อนมากยิ่งขึ้น

         6. การหยุดพักหรือการเปลี่ยนแปลงตารางการทำงานซะใหม่  จะช่วยให้สายตาคลายความเมื่อยล้าจากการจ้องหรือเพ่งคอมพิวเตอร์ได้  เช่น  หยุดพักสายตาครั้งละ 15 นาที  ทุกๆ 2 ชั่วโมง  แล้วค่อยเริ่มการทำงานต่อไป  ก็จะช่วยให้ถนอมสายตาได้

         7. ใช้ผ้าซุปน้ำหมาดๆ  วางไว้บนเปลือกตา  และหลับตาสัก 2-3 นาที  หรือจะให้ดีกว่านั้น  ปิดไฟ  นอนพะสักครู่  เพื่อเป็นการซาร์ตพลังงายให้กลับสายตามาแข็งแรงอีกครั้ง

         8.สำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์  แจจะเกิดการตาแห้งเพราะห้องที่มีคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่มักจะเป็นห้องห้องแอร์  เมื่อบวกกับความร้อนจากเครื่องคอมพิวเตอร์    จะทำให้อากาศแห้ง  การหยดน้ำตาเทียมก็จะช่วยให้ตากลับมาสดชื่นอีกครั้งได้

***ตะบองเพชรช่วยได้

          ลองหากระถางกระบองเพชรต้นเล็กๆ  มาวางใกล้ๆ  กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ดูสิ  เพราะกระบองเพชรมีความสามรถดูดซับสังสี  ได้เป็นอย่างดี


  • ถูกใจ!

    Thananunv2 พลังน้ำใจ +1


[Expert Member]


Saitama

  • โมเอะ: 38
  • Money: 272
  • Tz: 38
  • Posts: 35
  • Donate: 0 THB
  • Joined: 9-11-2015
พลังน้ำใจ: 1
โพสต์เมื่อ 15-11-2015 17:17:21 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
ขอบคุณมากครับเป็นประโยชน์มาก

[Professional Member]


Saitama

  • โมเอะ: 723
  • Money: 1277
  • Tz: 717
  • Posts: 239
  • Donate: 0 THB
  • Joined: 9-9-2012
พลังน้ำใจ: 3
   Pet:
Yamato


โพสต์เมื่อ 15-11-2015 18:26:44 |แสดงโพสต์ทั้งหมด
แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย jayzone01 เมื่อ 15-11-2015 18:27
ต้นฉบับโพสต์โดย Thananunv2 เมื่อ 15-11-2015 17:17
ขอบคุณมากครับเป็นประโยชน์มาก

ครับผมขอบคุณครับ


ปิด

ประกาศจาก Admin

ช่วยบริจาคค่า VPS หน่อยจ้า
ช่วยบริจาคค่า VPS หน่อยจ้า
ช่วยหน่อยเนอะ ไม่ได้บังคับนะเออ เเต่สักหน่อยก๊ยังดี ^^

ดู »

ThaiZeed

GMT+7, 16-8-2018 21:21 , Processed in 0.059410 second(s), 23 queries , Xcache On.

Powered by Discuz!

© 2001-2012  Template BY: GDC & 2th